الصحة والجمال

طرق تساعدك علي التخلص من اضطرابات الأكل

istock 629508310 - طرق تساعدك علي التخلص من اضطرابات الأكل

ترتبط مخاطر الاضطرابات إلى العديد من العوامل مثل الاستعداد النفسي، وعيون المجتمع، أو علاقة معقدة مع الجسد، والغذاء وممارسة الرياضة. بينما الخبراء على فهم أفضل لماذا هذه الأمراض النفسية تؤثر على حوالي 3-4٪ من المراهقين في الدول الغربية، ومعدل الوفيات فيها من بين أعلى المعدلات للأمراض النفسية.

إذا كان شخص ما قريب منك مصابًا باضطراب في الأكل ، فمن الطبيعي أنك تريد مساعدته. لكن الطبيعة الدقيقة لهذه الأمراض يمكن أن تجعل هذا العمل صعباً. إليك بعض النصائح لدعمها.

نفترض في بعض الأحيان أنه إذا كان أصدقائنا بحاجة إلينا ، فسوف يخبرونا بذلك. لكننا لا دائما نمد أيدينا عندما كنا بحاجة إلى مساعدة، وهذا الصديق · الشركة المصرية للاتصالات · E يتوقع ربما كنت أسأله السؤال الصحيح. تؤثر اضطرابات الأكل على الجميع بشكل مختلف ، ولا توجد طريقة واحدة صحيحة للمساعدة. ولن تعرف ما يحتاجه صديقك إذا لم تسأله.

إذا كان صديقك يريد مشاركة ما تشعر به ، اجلس واستمع حقًا. قاوم الرغبة في التعليق ، والتي يمكن اعتبارها أحكامًا. وبمجرد الانتهاء من استمع للجميع أن هذا الشخص كان يقول، وجلب الدعم بالقول، على سبيل المثال: “الامر يحتاج الى شجاعة لتقاسم ما كنت تمر تعرف أن أفهم وأنا هنا لر. “مساعدة للحصول على أفضل” لا يكون رافض: اضطراب الأكل هو مرض عقلي، والمتألم لا يمكن فقط “مشاهدة” أو “لإجبار” لتلقي العلاج. إنها بحاجة إلى مساعدة أخصائي صحي. كصديق ، لا يمكنك “إصلاح” هذا الشخص ، ولكن فقط دعمه.

قد يكون صديقك خائفًا أو مترددًا في طلب المساعدة من محترف. يمكنك تخفيف هذا العبء. إذا كنت قريبة بما فيه الكفاية، يمكنك الاتصال بالمنظمة التأمين والبحوث حول العلاج النفسي المتاحة وربما تسدد. قدّم له قائمة تساعده في اختيار ما يناسبه.

إذا كان أي من أصدقائك مصابًا بالأنفلونزا ، فمن الطبيعي أن تقترح عليهم مساعدتهم في مهامهم اليومية. يعاني الشخص المصاب باضطراب في الأكل من مرض خطير. التقاط الاطفال في المدرسة، وغسل الأطباق، وغسل الملابس، وإعداد وجبة سيسمح له للتنفس، والتركيز على ذلك · نفسه، وجعل الوقت لربما طلب المشورة الطبية.

يعد قضاء الوقت معًا طريقة رائعة لإظهار دعمك. تأكد من اختيار النشاط الذي لا يسبب الإجهاد في الغذاء: شراء الأحذية أو وضعها طلاء الأظافر، على سبيل المثال، هي وسيلة جيدة للا يفكر في وجبات الطعام القلق. اجعل وقتك معًا وقتًا آمنًا ومريحًا.

ربما يعجبك أيضا

مرحبا بك في موقعنا

wpChatIcon